名付けて・・・　　1分体操！

おはようございます

アジア商事㈲の総務部　健康増進室です。

 

今日は先月末より始めました。

その名も　　１分体操！　をご紹介させていただきます。

 

 

腰を左右にひねったり、頸の後ろを揉みほぐしたり、足首伸ばし、

全身を伸ばし、決まった体操ではないので

各々自由に動かします。

気負わず、気楽に・・・

ネーミングも取り組みやすい1分にこだわりました。

 

毎朝、朝礼の後に行っております。

 

 

 

社長はじめ、ほとんどの従業員が腰痛をもっており

ケガや事故の予防につながれば　との思いで

社長の発案で始まったのがきっかけです。

 

短時間というのが良い、、と好評です。(^o^)／

 

時に、

アイタタターーー！と

効いてます。

毎日、行っていると少しずつ変化もあるようです。

 

健康のため、安全のため

今後も継続して取り組んでいきたいと思います。

 

皆さんの健康が一番です！

 

健康な身体をつくりましょう。

 

 

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