ミカンの効能🍊

新年あけましておめでとうございます。

アジア商事㈲の食育推進部です。

 

お正月休み明けもあっという間に半月が経ちました。

また、先週末は寒気の接近で気温もぐっと下がり、水道管の凍結のお宅もたくさんありました。

あっという間の半月でした。

 

先日、知り合いの方よりミカンをたくさん頂き、改めてミカンの効能を調べてみました。

 

ミカンにはビタミンC、ビタミンA、カリウム、ヘスペリジンなどの栄養素が含まれており、

免疫力アップ・動脈硬化予防・美肌効果・ストレス緩和・疲労回復・

エネルギー生産効果・高血圧予防・便秘解消・コレステロールを下げる・

疲労回復効果・血流を改善して冷え性予防・むくみ予防や改善・

花粉症予防・骨粗しょう症を予防・ガン予防　など

 

こんなにたくさん効果があり改めて驚きました。

 

冬の定番こたつでミカンはやっぱり予防につながっていたのかも知れません。

 

ミカンをジュースにすると一度にたくさんのミカンを摂取することが出来ます。

効率よくミカンの栄養を取り入れられます。

 

ミカンの皮は、天日干ししてネットに入れて湯船に浮かべて入浴しています。

 

焼きミカンも身体に良いとのことです。

詳しくはこちらをご覧ください。

ミカンを食べながら寒い冬を乗り切っていきましょう！

 

皆様のお役に立てることがありましたら、また掲載させていただきたいと思います。

今年も宜しくお願い申し上げます。

皆様にとって良い一年になりますように。

 

 

 

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